Alvászavarok, szenzoros feldolgozási nehézségek és érzelmi diszreguláció óvodáskorú autizmus spektrum zavarral élő gyermekeknél
Miért nehéz az alvás sok autizmussal élő kisgyermek számára?
Az autizmus spektrum zavarral élő óvodáskorú gyermekeknél az alvásproblémák nagyon gyakoriak. Ezek nem pusztán „rossz szokások” vagy nevelési nehézségek, hanem gyakran az idegrendszer működésével függnek össze.
A kutatások azt mutatják, hogy az alvászavarok hátterében gyakran szenzoros feldolgozási nehézségek és érzelemszabályozási problémák állnak.
Mit jelent ez a mindennapokban?
Sok gyermek idegrendszere:
- érzékenyebb a hangokra, fényekre, érintésekre,
- könnyebben túlterhelődik,
- nehezebben nyugszik meg egy ingerben gazdag nap után.
Ez a túlterhelődés érzelmi kibillenést okozhat:
- sírás,
- dühkitörés,
- szorongás,
- „nem lehet megnyugtatni” állapot.
Ha a gyermek idegrendszere este még „túl magas fordulatszámon pörög”, akkor az elalvás és az éjszakai alvás is nehézzé válik.
A kutatás legfontosabb üzenete
A vizsgálat szerint:
- ➡️ a szenzoros érzékenység és elkerülés
- ➡️ fokozhatja az érzelmi diszregulációt,
- ➡️ ami jelentősen hozzájárulhat az alvászavarok kialakulásához.
Másképp fogalmazva: nem csak az alvásról van szó, hanem arról is, hogy a gyermek képes-e megnyugodni lefekvés előtt.
Mit jelent ez a szülők számára?
Az alvás támogatása akkor a leghatékonyabb, ha nem csak az esti rutint nézzük, hanem:
- csökkentjük az esti szenzoros terhelést (zaj, fény, túl sok inger),
- segítjük a gyermeket az érzelmi megnyugvásban,
- elfogadjuk, hogy a gyermeknek több külső segítségre lehet szüksége a lecsendesedéshez.
Ez nem „elkényeztetés”, hanem idegrendszeri támogatás.
Fontos üzenet: Az alvászavar, az érzékenység és az érzelmi kibillenés nem a gyermek hibája, és nem a szülő kudarca. Ezek olyan jelzések, amelyek azt mutatják, hogy a gyermek idegrendszere több megértést és támogatást igényel.
Részletesebben a cikk tartalma: https://www.kekerdo.hu/alvaszavarrol-szenzoros-feldolgozasi-nehezsegekrol-szakertoknek/
Forrás: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945725005477?via%3Dihub